減肥

要用哪種方法減重?因人而異、因體質而異!有些人只需要飲食就可以瘦得很好,只需飲食注意也就可以維持得很好;有些人必須加上運動才能瘦得下來,有些人只需運動就可維持身材;有些人因生理或病理因素,必須使用藥物才能瘦得下來,也有些人必須搭配藥物才能維持身材。